Mano asmeninių ar kitų nuodėmių tamsybės gundo, kad apmąstyčiau ir kontempliuočiau jas ir taip prisipildyčiau liūdėsiu, pykčiu, nusivylimu ir pagaliau neviltimi. Psalmės žodžiai ateina į pagalbą: „Žvelkit į Viešpatį, ir jums nušvis veidas, nebeteks rausti iš gėdos.“

Apmąstymą parašė br. Patefonas OFM Conv.